Einsamkeit kann im Alter zu einer ernsthaften Herausforderung werden. Besonders, wenn die eigenen Kinder und oder Freunde weiter entfernt wohnen. Wenn dann noch die eigene Mobilität eingeschränkt ist, wird es schwer, einen regelmäßigen Kontakt aufrecht zu erhalten.
Glücklicherweise bieten Ihnen digitale Technologien wie Facebook, WhatsApp und Videokonferenzen effektive Wege, um mit ihren Liebsten und der Gemeinschaft in Verbindung zu bleiben und so einer Einsamkeit entgegenzuwirken. Denn mit einem Freund oder der Familie per Whatsapp Chat oder in Facebook-Mitteilungen zu kommunizieren ist zwar nicht genau das Gleiche, aber es tut wirklich gut.
Facebook – ein Tor zur sozialen Welt
Für viele Senioren ist Facebook das Tor zur sozialen Welt. Es ermöglicht den Austausch von Nachrichten, Fotos und Erlebnissen mit Familie und Freunden. Über Gruppen können sich ältere Menschen mit Gleichgesinnten austauschen. Sei das nun in Hobby-Gruppen oder in lokalen Gemeinschaftsforen. Diese Art der Interaktion kann ein Gefühl der Zugehörigkeit und des aktiven Teilseins am gesellschaftlichen Leben fördern.
WhatsApp – der individuelle Kontakt
WhatsApp bietet eine weitere und eigentlich sehr einfache und direkte Möglichkeit, im Alltag in Kontakt zu bleiben. Das Senden von Nachrichten, Fotos und Videos ist fast schon selbsterklärend und ermöglicht Ihnen den regelmäßigen Austausch. Besonders für Senioren, die vielleicht Schwierigkeiten mit komplexeren Technologien haben, ist WhatsApp ein erster guter Zugang, um Kontakt aufrecht zu erhalten.
Ich will nicht unterschlagen, dass auch Whatsapp, so einfach der Aufbau ist, eine Herausforderung für ältere, oder sagen wir besser, nicht so technikerfahrene Menschen sein kann. Ich erlebe das persönlich immer wieder bei einer sehr lieben alten Dame in meinem Bekanntenkreis. Sie und Ihr Mann haben auch Whatsapp installiert.
Wenn ich aber schon mal sage, hast Du die Bilder angeschaut, die ich Dir geschickt habe? Höre ich eher ein „Bilder? Welche Bilder? Ach, komm ruf mich an, Du weißt doch, dass das nichts für mich ist!“ Allerdings ist sie sehr kontaktfreudig und ist verkauft viele kleine Dinge auf EBay. Auch mit dem ganzen digitalen Drumherum ist sie firm.
Anekdotischer Einschub: Gerade eben, wo ich den Artikel schreibe, hat sie mich gebeten, Ihr Ebay-Konto in einer ganz bestimmten Weise zu konfigurieren. Das hat ein wenig Arbeit gekostet, aber ich habe es gerne getan. Natürlich rief sie per Telefon an 🙂 und schrieb nicht etwa per Whatsapp.
Videokonferenzen – Nähe über Distanzen hinweg
Videokonferenz-Tools wie Zoom oder Skype bieten Ihnen eine weitere Möglichkeit, Ihre Liebsten nicht nur zu hören, sondern sogar zu sehen. Dies kann besonders wertvoll sein, um an wichtigen Familienereignissen teilzunehmen oder einfach, um regelmäßige Gespräche zu führen. Es ist noch einmal etwas ganz anderes, jemanden nur am Telefon zu hören, oder ihn tatsächlich lachen zu sehen, wenn dieser lacht.
Übrigens können Sie auf eine noch einfachere Weise eine kleine Videokonferenz abhalten. Wenn Sie Whatsapp installiert haben, können Sie auch mit Whatsapp einen Videoanruf starten. Das ist dann von der Bildqualität meist nicht so besonders, aber man sieht sich und kann so auch ganz bequem einen kurzen Videochat halten.
Herausforderungen und Lösungen
Es kann zu Beginn ein großer Aufwand sein, Senioren und Seniorinnen den Umgang mit digitalen Medien so nahezubringen. Ich merke das auch immer wieder in meinem regionalen Umfeld, da ich alten Menschen anbiete, ihnen gegen ein Honorar, bei finanzieller Enge auch kostenfrei, alles fertig einzurichten.
Aber meine Erfahrung ist die. Ist ein Senior erst einmal „drin“ und hat die ersten Nachrichten geschrieben und Antworten erhalten. Hat er oder sich den Weg gemerkt, wie sie sich Nachrichten abrufen oder auch senden können, werden soziale Medien schnell eine willkommene Abwechslung zum Fernsehschauen.
Schauen Sie sich doch einfach mal in Ihrem familiären Umkreis um, ob dort nicht jemand ist, der Ihnen bei den ersten Schritten in die sozialen Medien helfen kann. Oft gibt es auch Freiwilligen-Initiativen oder lokale Programme für Senioren, die Sie gerne dabei unterstützen werden. Ich habe ein Verzeichnis von solchen Initiativen eingerichtet, damit Sie nicht lange suchen müssen.
{Verzeichnis Button hier}
Digitale Kommunikationsmittel sind eine lebenswichtige Brücke, damit Sie eine eventuelle soziale Isolation vermeiden können. Soziale Medien und die dazugehörige Technik wie Handy und PC sind eine gute Ergänzung zum persönlichen Kontakt und machen Ihr Leben vielfältiger. So sind Sie ganz selbstverständlich auch Online Dabei.
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